클라이밍풋워크

클라이밍 기초는 삼지점(손-발-발) 기본자세와 풋워크(발끝으로 밟기), 손·발 교체 기술을 함께 익히는 게 핵심이에요. 처음엔 강습으로 기본 동작과 안전 교육을 받고, 이후 풋워크와 손바꾸기 같은 작은 기술을 반복 연습하면서 체력과 밸런스를 키우는 흐름이 권장돼요.