클라이밍입문

클라이밍 하강이 무서운 이유는 올라갈 때 벽만 보이다가 내려올 때 아래가 시야에 들어오기 때문이에요. 낮은 코스부터 몇 걸음씩 끊어서 내려오고 빌레이 안전성을 직접 확인하면 무서움이 점차 줄어들어요.

클라이밍 기초는 삼지점(손-발-발) 기본자세와 풋워크(발끝으로 밟기), 손·발 교체 기술을 함께 익히는 게 핵심이에요. 처음엔 강습으로 기본 동작과 안전 교육을 받고, 이후 풋워크와 손바꾸기 같은 작은 기술을 반복 연습하면서 체력과 밸런스를 키우는 흐름이 권장돼요.