골반 비대칭 원인과 한쪽만 통증 났을 때 운동 교정법
골반 비대칭은 나쁜 자세 습관이 쌓여 생기는 근골격계 문제로, 정확한 유형 파악 후 양쪽 근육을 균형 있게 단련하는 운동으로 개선할 수 있어요.
자세교정
스케이트보드 옆타기 안 되는 3가지 원인과 자세 교정법
스케이트보드 옆으로 잘 안 가는 것은 보드 밸런스 불안정, 기본 자세 미숙, 방향 감각 미흡의 세 가지 원인에서 비롯돼요. 무게중심을 발 중앙에 두고 무릎을 살짝 굽혀 밸런스를 잡으면 개선돼요.