1등급

30미터 왕복 달리기에서 1등급을 받기 위해서는 20m 왕복 달리기에서 80회 이상 통과해야 하며, 유산소 훈련과 반복 훈련이 중요합니다. 체력 측정 항목은 전문 체력 검사와 관련이 있습니다.