자전거체력

자전거 평속은 신호·정지·업힐·역풍에 영향받는 평균 속도로, 입문자는 20~25km/h, 상급자는 25km/h 이상을 목표합니다. 항속 목표 설정·공기저항 감소·피팅이 평속 향상의 핵심입니다.