사랑

첫사랑을 잊는 것은 기억이 사라지는 것이 아니라, 그 기억이 일상에 영향을 주지 않고 감정이 안정되는 시점을 의미합니다. 자극 관리와 자기 돌봄이 회복에 도움이 됩니다.

상대방에게 상처를 준 후에는 자신의 감정을 정리하고 상대방의 입장을 고려하는 것이 중요합니다. 관계를 지속할 것인지에 대한 결정은 감정이 아닌 객관적인 사실과 원칙을 바탕으로 해야 합니다.