배드민턴

40대에 배드민턴을 재시작할 때는 가볍고(4U 80-84g), 유연하고, 이븐 밸런스인 라켓으로 기본기부터 다지는 것이 무난해요. 무게, 밸런스, 샤프트 강도 3가지를 중심으로 선택하면 자신에게 맞는 좋은 라켓을 찾을 수 있습니다.

전국체육대회에서 메달을 획득하는 학교들은 전문 코치 확보와 과학적 훈련법을 핵심 전략으로 삼습니다. 체계적인 선수 발굴과 지도자 역량 강화가 대회 성과를 좌우합니다.