체력 관리

스포츠에서 ‘충전’은 부상 후 휴식과 재활을 거쳐 체력을 회복하는 과정을 의미합니다. 팔꿈치, 어깨, 무릎 등 부상 부위와 심각도에 따라 복귀 일정이 결정되며, 전문적인 재활과 체계적인 복귀 계획이 필수입니다.