신경압박

운동 후 팔 저림은 단순 근육 문제가 아니라 경추 신경 압박이 원인인 경우가 많습니다. 목과 척추 주변의 신경이 압박되면서 발생하며, 디스크 탈출, 자세 불균형, 근육 긴장이 주요 원인입니다.