러닝부상

장거리 러닝 후 발톱 멍(혈종)은 신발과의 마찰과 신발끈 압박으로 발생합니다. 냉찜질이나 병원 천공 시술로 치료하며, 바로 처치하면 발톱 변형을 막을 수 있습니다.